Angstbewältigung Kinder 11-14 Jahre

In dieser Gruppe treffen sich 6-9 Kinder, die lernen möchten, besser mit ihren Ängsten umzugehen. Dabei geht es nicht darum, Angst komplett „wegzumachen“ – sondern zu verstehen, wozu sie da ist, und gemeinsam mutiger im Alltag zu werden.

Wir arbeiten gemeinsam daran, …

• zu verstehen, was bei Angst im Körper passiert,
• Strategien auszuprobieren, die im Alltag helfen (z. B. Atemübungen, Gedankencheck, kleine Mut-Übungen),
• in Rollenspielen zu üben, wie man schwierige Situationen bewältigen kann,
• sich auszutauschen und zu merken: „Ich bin nicht allein mit meinen Ängsten.“

Die Gruppe bietet einen sicheren Rahmen, in dem Kinder erleben können: Angst ist normal – und man kann lernen, sie zu meistern.  Diese Gruppe findet wöchentlich über 12-18 Monate statt, bei Bedarf werden zusätzliche Einzeltermine und Elterngespräche vereinbart. Anmeldungen sind fortlaufend möglich, ein Einstieg in eine bestehende Gruppe jedoch nicht.